【代怀流程】

没有什么是一顿火锅解决不了的事,

如果有!

就两顿!

所以,今晚吃啥子?

凉飕飕的,必须吃火锅暖暖!

不止我们,就连刚移植完的准妈也安奈不住。

咋办呢?

好馋啊~

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那么试管移植后该怎么吃?

简单来说,想怎么吃就怎么吃,但是要尽量避开所有不利因素。

比如不能吃辣,少盐少油,

适当吃清淡点,减轻肾脏的负担,

当然哪怕你不移植,你也可以慢慢试着去养成好的饮食习惯,

比如高蛋白、高维生素、低脂肪。

不过回到文章开头,确实想吃火锅怎么办呢?忍着也不开心。

那就少吃一点嘛!

火锅选择

准妈妈们吃火锅一定要选择有卫生许可、正规干净的火锅店。

最好是能在家里自己做,避免地沟油火锅。

食材选择

食材要保证新鲜干净、素材一定要仔细清洗,

肉类一定要多煮一下,确保熟透再吃。

锅底选择

锅底最好选择三鲜或者鸳鸯锅底,减少油盐辣摄入,避免刺激肠胃导致腹泻。

蘸料选择

辣椒酱、菌菇酱、腐乳等重口味的蘸料,准妈妈要少吃,有个味道就可。

下菜顺序

准妈妈们要先吃豆、菌、根茎类蔬菜,这样既增加了饱腹感又避免高热量过度摄入,

还能保证维生素和膳食纤维的补充。

接下来可以吃一些肉类食物,防止蛋白摄入过度,胃肠负担过重。

火锅配饮

吃火锅肯定会喝点东西,露露、酸奶等低糖饮品或者白开水都是比较不错的选择,

高糖的碳酸饮料要少喝,酒精类饮品千万别喝。

其他注意

如果吃火锅时,准妈妈感到胸闷气短,就要及时通风,增加室内空气的含氧量。

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吃火锅时,准妈妈还要注意不要吃太快、太饱,要小心不要烫伤。

好了,关于试管移植后吃火锅,大家都明白了嘛

任何事情有度就好,千万别血战到底

最后祝宝妈们吃的开心,顺利生娃!

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